【保存版】Macが重い・遅い時の対処方法9選

Macで作業していると、
「レインボーカーソルが回り始め反応なしでイライラ、、、」
Macユーザーであれば、誰しも経験があるでしょう。
この記事では、Macが重い時の対処方法を紹介します。

対処方法1 Macを再起動

まずは、基本中の基本。
Macが重い時、最もシンプルな対処方法は一旦電源を落とし再起動することす。
Macの調子が悪くなったとき、まずは再起動を試してみてみましょう。
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よりスマートに再起動するためにショートカットキーも覚えておきましょう。「control + 電源ボタン + R」

対処方法2 セーフブートを実施する

セーフブートとは、起動時に所定のチェックを行い、一部のソフトウェアが自動的に読み込まれたり、起動したりしないよう阻止します起動方法です。

セーフブート(セーフモード)を行うと、起動ディスクを検証して問題の修復し不要なキャッシュファイルが削除することができます。

セーフブートの手順
セーフブートを実施するには以下の手順で行います。

  1. Macのシステム終了し電源オフの状態であることを確認します。
    Macをシステム終了する

    Macをシステム終了する

  2. Macを起動後、起動音が聞こえたら「Shift」キーを押し続けます
  3. Appleアイコンと進捗状況を示す「ギアマーク」が表示されたら「Shift」キーを離します。

対処方法3 NVRAM(PRAM)リセットする

「NVRAM」 とは、Mac がすばやくアクセスできるように設定情報を記憶しておくメモリ領域のこと。
NVRAM に記憶される設定情報には以下があります。
これらの問題が発生したときにリセットを行い修復を試みます。
  • 音量
  • 画面解像度
  • 選択されている起動ディスク
  • 時間帯
  • 最近起きたカーネルパニックの情報

NVRAM(PRAM)リセット方法の手順
NVRAM(PRAM)リセットするには以下の手順で行います。

  1. Macのシステム終了し電源オフの状態であることを確認します。
  2. Macを起動後、「ジャーン」という起動音が聞こえたらすぐにキーワードの「command + option + P + R」の4つのキーを同時に押し続けます。
    option + command + P + R
  3. 2回目の起動音聞こえたら、キーを離します。

対処方法4 Time Machineを作業中に走らせない

Time Machine とは Mac で標準で搭載されているバックアップ機能です。
Time Machineのバックアップが動作している時は負荷がかかり動作が重くなる原因となっています。
 Time Machineではバックアップアップのタイミングを調整することができません。
そこでフリーソフト「TimeMachineEditor」を使ってバックアップを取るタイミングを設定することができます。
夜間などPCの作業時間を避けるようにバックアップのタイミングを設定しておきましょう。
TimeMachineEditorをインストールするには、
TimeMachineEditorのページからDownload項目の「TimeMachineEditor」をクリックします。
ダウンロードした zipファイルを解凍した後、「TimeMachineEditor」を「アプリケーション」フォルダへ移動します。
TimeMachineEditor
なお、「TimeMachineEditor」を使う場合、Mac純正のTimeMachineはオフしておく必要があります。
TimeMachineをオフにする手順
  1. TimeMachineを起動します。※素早くアクセスするには、Spotlightで「Time Machine」で検索します。
  2.  画面が開いたら「切」側をクリックすることでオフにできます。
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対処方法5 ディスクのアクセス権を修復

アクセス権とはファイルに対する設定のことです。
ファイルの読み取る、書き込む、実行はこの設定によって左右されます。
ファイルのアクセス権の設定に不具合がある場合、ファイルを使うソフトが正常に動作しなくなることもあります。

ディスクのアクセス権を修復の手順

  1. ディスクユーティリティを開きます (「アプリケーション」フォルダ内の「ユーティリティ」フォルダ内)。※素早くアクセスするには、Spotlightで「ディスクユーティリティ」で検索します。
  2. ボリュームのリストから起動ディスクを選択します。
  3. 「First Aid」タブをクリックします。
  4. 「ディスクのアクセス権を検証」をクリックします。
  5. アクセス権を修復するには、「ディスクのアクセス権を修復」をクリックします。

ディスクユーティリティでディスクのアクセス権を修復するmac-slow-disk

 

対処方法6 ゴミ箱を空にする

ゴミ箱を空にします。
「ゴミ箱」アイコンを右クリックし、「ゴミ箱を空にする」をクリックします。

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対処方法7 デスクトップをきれいにする

こちらも基本の対策です。デスクトップには不要はファイルをおかずキレイにしておきます。
デスクトップに配置するアプリやファイルは最小限ていおきましょう。

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対処方法8 Mac OSのクリーン再インストール

Mac OSのクリーン再インストールすることで、購入したばかりの時のように、サクサク動くようになります。

2〜3時間ほど時間がかかります。

Mac OSの再インストール次の流れで行います。

  1. 外付け「HDD」or「SSD」にデータをすべてバックアップ
  2. バックアップ後に元の内蔵ハードディスクの中身を消去
  3. まっさらな内蔵HDD/SSDに、Mac OS を再インストール
  4. 初期化されたMacへバックアップから復元して、元のアプリなどを戻して使う

対処方法9 HDD搭載の旧Macを外付けSSDで高速化

HDD(ハードディスク・ドライブ)に比べてファイルの読み書きが高速なSSD(ソリッド・ステート・ドライブ)を後付けし、Macをインストールします。

機器の購入は必要ですが、Macを買い換えるのに比べて安い金額で高速化ができます。

▽必要なもの

接続アダプター SSD

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Samsung SSD
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ポイント

  • ◯ PCの起動が早くなる
  • △ 機器の購入が必要

最後に

この記事では、Macの動作が重い時の対処方法を紹介しました。