iOS11 ブルーライトを調整できる「Night Shift（ナイトシフト）」設定方法が変更に

2017年9月20日 iOS11がリリースされました。

「iOS11にアップデートしたら、Night Shift（ナイトシフト）の切替がコントールセンターなくなった。」という人がいるようです。
iOS11では、Night Shift（ナイトシフト）の設定個所が変更され、明るさボタンの中に移動しました。

iOS11でナイトシフトの切り替えるための手順を解説します。

iOS10でNight Shiftの設定

ホーム画面で下から上にスライドしコントールセンターを開くと「Night Shift」のONとOFFの切り替えができます。

iOS11でNight Shiftの設定

1. ホーム画面で下から上にスライドし、コントロールセンターを開く。
2. 太陽マークのついた明るさ調整ボタンを強く押し込む（3D Touch非対応の機種では長押しする）
3. 「Night Shift」のオン・オフ

iOS 11へのアップデート方法はiPhone iOS11 にアップデートする方法をチェックしてください。

ブルーライトとは？

ブルーライトとは、可視光線（人間が目で見える光）の中で最も強いエネルギーを持ちます。
スマートフォンのLEDディスプレイやブルーライトが多く含まれています。

ブルーライトを長く浴びていると、

• 網膜へのダメージ
• 目の疲れ
• 睡眠障害

など身体への悪影響があるとされています。

ブルーライトを抑える「Night Shift」とは？

Night Shift（ナイトシフト）とはブルーライトの量を調整できる機能です。
機能をオンすると、ブルーライトを抑え目に優しい発色になります。
見た目は黄色がかった色味になります。

iOS11で「Night Shift」のオン・オフの設定方法

iOS11で「Night Shift」のオンにするには次の手順で設定します。

iOS11でNight Shiftの設定

1. ホーム画面で下から上にスライドし、コントロールセンターを開く
2. 明るさ調整ボタン（太陽マーク）を強く押し込む（3D Touch）
   ※3D Touch非対応の場合は長押しします。
   

   明るさ調整ボタン（太陽マーク）を強く押し込む（3D Touch）

3. 「Night Shift」のオン・オフ
   

ナイトシフト（Night Shift）の詳細な設定方法

1. 「設定」アプリ>「画面表示と明るさ」をタップします。
   

   「設定」>「画面表示と明るさ」

2. Night Shiftをタップします。
   

   「Night Shift」をタップ

3. 「Night Shift」が開き、時間指定、「手動で明日まで有効にする」、色温度の設定変更ができます。
   ・時間指定：時間指定のオン、オフと、開始時刻、終了時刻の設定
   ・手動で明日まで有効にする
   ・色温度：色の設定。「冷たく」は青っぽい色。「温かく」は電球のようなオレンジがかった色。
   

   「時間指定」、「手動で明日まで有効にする」、「色温度」の設定

まとめ

• iOS11でNight Shiftの設定個所が変更された
• スマホやPCから発せられる光にはブルーライトが多く含まれる
• ブルーライトは網膜へのダメージや睡眠障害を引き起こす原因のひとつといわれている

iOS11では、様々な機能が追加されています。新機能の一覧は、iPhone iOS11 新機能まとめからチェックしてください。

iPhone iOS11 新機能まとめ

https://hajipro.com/iphone/iphone-ios11-summary

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